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Wie Sie das mit viel Freude und Leichtigkeit tun können

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Dieses Buch ist das erste auf dem deutschsprachigen Markt

Faszien-Training alfred-handel Wie Sie das mit vielFaszien trennen und verbinden alles im Krper. Sie durchziehen und umhllen jede Zelle, jeden Muskel, jedes Organ. Je nach Anforderung werden sie z. B. zu Bindegewebe, Bndern oder Sehnen. Sie halten uns aufrecht und alles an seinem Platz, ermglichen Bewegungen und beugen Verletzungen vor. So unterschiedlich ihre Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie gezielt trainieren. Dieses Buch zeigt die entsprechenden bungen nach dem aktuellen Stand der